Effektiv verktyg för att spåra ditt humör
Therapy Mood Tracker är en gratis Chrome-tillägg som hjälper användare att övervaka och förstå sina känslor. Utvecklat av en registrerad psykolog, syftar verktyget till att belysa hur terapi påverkar den emotionella hälsan. Genom att registrera ditt dagliga humör kan du enkelt se förändringar och mönster i ditt känslotillstånd. Tillägget erbjuder en användarvänlig grafikfunktion som gör det möjligt att visualisera humörfluktuationer över tid.
Med Therapy Mood Tracker kan du jämföra ditt humör under perioder med och utan terapi, vilket ger en djupare insikt i din emotionella utveckling. Genom att identifiera dessa mönster kan användare få en bättre förståelse för sin psykiska hälsa och hur terapi kan påverka den. Detta verktyg är särskilt användbart för dem som vill förbättra sin självmedvetenhet och maximera fördelarna med sin terapeutiska resa.
